Schlaf

Diese Aufnahme ist dafür gedacht, dir beim Einschlafen zu helfen und dir einen tiefen Schlaf zu geben.

Ich benutze eine überarbeitete Version der „Fahrt durch die Nacht“ Induktion und werde dir danach suggerieren, dass du einen tiefen und festen Schlaf haben wirst. Weiterhin suggeriere ich das du dich am nächsten Morgen erholt und frisch fühlen wirst. Diese Datei ist dazu gedacht direkt vor dem Einschlafen gehört zu werden.

Es gibt zwei Versionen von dieser Datei: die eine nutzt Motorengeräusche als Hintergrund, die andere einen binauralen Ton, der dir ebenfalls beim Einschlafen helfen soll. Du kannst einfach die Datei benutzen die für dich angenehmer ist und es dir leichter macht dich zu entspannen.

Um die volle Wirkung dieser Datei zu erfahren benutze bitte Kopfhörer.

Anmerkung: Diese Datei erhebt keinerlei Anspruch auf eine medizinische Wirkung! Sie ist lediglich dafür da dich zu entspannen und dir so ein bisschen beim Einschlafen zu helfen. Ich rate jedem mit ernsthaften Schlafstörungen seinen Arzt zu konsultieren!